Sorg for tap av en hund
Hvis hunden din har gått bort , kan smerten føles uutholdelig. Uansett hvor mange ganger du opplever tapet av et kjæledyr, er det vanskelig hver gang. Hvordan kan du takle dette ødeleggende tapet?
Å håndtere døden til et kjærlig kjæledyr er aldri lett, men det å sørge for at kjæledyret er en viktig del av utvinningen. Hvis du har mistet en spesiell hjørnetann følgesvenn, kan følelsene bli overveldende. Ta litt tid på å sørge for hunden din.
Feire det bindet du hadde med hunden din. Ikke vær redd for å gråte. Det tar tid å helbrede.
Hva du kan forvente etter at hunden din dør
Fordi kjæledyret ditt var en daglig del av livet ditt, kan selv de mest verdslige oppgavene være hjerteskjærende. Du kan få deg til å bli klar til å mate hunden din eller gi ham ut, bare for å huske at han er borte. Sjansene er at du kommer hjem noen ganger forventer at hunden din hilser deg. Små ting som skrapelodd på gulvet fra hundepiker kan utløse en følelsesmessig respons. Elementer som hundesenger, leker , boller, bånd, krage etc. er åpenbare påminnelser. Men å bli kvitt alle de tingene som minner deg om hunden din, er ikke nødvendigvis svaret. Hvis du ønsker å fjerne hundens eiendeler fra syne, bare lagre dem bort et sted. Du vil kanskje gå tilbake og se på dem i fremtiden.
Stages of Sorrow
1997-boken " On Death and Dying" av Elisabeth Kübler-Ross, MD, introduserte de nå kjente fem stadiene av sorg.
Disse stadiene er ikke ment å dele opp sorg, bare for å hjelpe oss bedre å forstå sorg. Avhengig av personen, kan disse stadiene overlappe hverandre eller forekomme i forskjellige ordrer. Du kan ikke oppleve alle stadiene. Det er ingen nøyaktig formel for sorg. Her er de fem stadiene av sorg ifølge Dr. Kübler-Ross:
- Fornekelse : Det første sjokket av tap fører til vantro. Følelsesmessig følelsesløp fungerer som en form for selvforsvar fra virkeligheten.
- Angst : Når virkeligheten synker inn, vil sinne begynne å utvikle seg. Dette kommer fra en kombinasjon av dine følelser og fungerer nesten som en måte å utmate stresset på. Dette stadiet fører ofte til at sørgeren lar skylden på personer eller ting for døden.
- Forhandling : Dette er "hva om" scenen. Den sørgende personen forestiller seg en måte å ha forhindret døden på. Skyld følger ofte forhandlinger.
- Depresjon : Dette kan være et vanskelig stadium å tåle, men det er nødvendig for helbredelsesprosessen. En trist situasjon krever tristhet, og virkeligheten av døden kan føre til at en person blir svært lav. Det er normalt, men ikke uten ende. Men alvorlig langsiktig depresjon er et tegn på å søke hjelp fra en profesjonell.
- Godkjennelse : Selv om tristhet og sorg kan forbli for alltid, betyr akseptfasen at det kommer til uttrykk for dødeligheten. Godta det betyr ikke at du er "over den". Aksept betyr bare at du forstår at livet går videre.
Minnesmerke ditt kjæledyr
Å gjøre noe spesielt for å bevare minnet til din elskede følgesvenn kan være veldig terapeutisk. Noen kjæledyrseiere bestemmer selv for å ha en liten minneservice etter døden til et kjæledyr.
Det viktigste er å gjøre noe fra hjertet ditt som vil hjelpe deg å huske hunden din og behandle din sorg.
Hvis du var i stand til å ordne før hunden din døde (som i tilfelle av eutanasi ), har du kanskje fått mulighet til å lage en poteutskrift ut av leire eller blekk. En hårlås kan ha blitt samlet. Hvis du ikke fikk sjansen til å gjøre en av disse tingene, lagre noen av kjæledyrets små eiendeler.
Vurder å vise en eller flere av elementene (poteutskrift, hårlås, hundkrage , favoritt liten leketøy) i en vindusramme med et bilde av hunden din. Et lite innskrift med hundens navn vil fullføre minnesmerket. Du kan til og med henge den nær en av hundens favorittsteder i hjemmet ditt.
Det er noen ting du kan gjøre utover å bare vise en urne. Vurder å plante et tre eller en annen plante i hagen din og spred noen av cremains (aske) i smusset rundt planten.
En dekorativ stepping stone kan plasseres der med en melding og / eller navnet på kjæledyret ditt hvis du ønsker det.
En unik måte å huske kjæledyret på er å skape et unikt kunstnerisk minnesmerke fra cremains. Selskapet Art From Ashes har skapt vakre håndlagde glassminner av kjæledyr i mange år. På grunn av høy etterspørsel begynte de selv å lage stykker fra menneskelige kremer på forespørsel.
Noen eiere bestemmer seg for å begrave sitt kjæledyrs kropp eller kremer på eiendommen deres. Hvis du ønsker å gjøre dette, må du bare sjekke lokale ordinanser, da det kan være teknisk ulovlig i ditt område. Etter begravelsen, vurder å ha en spesiell gravstein, stepping stone eller kunstnerisk skulptur plassert i dette området. Du kan også dyrke vakre blomster eller en annen plante der.
Hvorfor ikke uttrykke dine følelser i ord? Skriv et dikt, en historie, et blogginnlegg eller et annet minnesmerke til hunden din. En skriftlig hyllest vil hjelpe deg med å behandle dine følelser. Hvis du bestemmer deg for å publisere den på nettet, kan den gi andre en sjanse til å se kjærligheten du har for hunden din. Andre kjæledyrseiere kan finne trøst i det også.
Snakk med folk om dine følelser. Du kan finne ut at det er nyttig å diskutere din sorg med venner og familiemedlemmer. Vurder å bli med i et kjæledyrstabs støttegruppe i ditt område eller online. Du kan til og med ønske å snakke med en sorgsrådgiver for å hjelpe deg med å jobbe gjennom dine følelser.
Hvor lenge kommer sorgen sist?
Det viktigste å huske er at sorg tar tid. Du vil alltid savne din følgesvenn, men det blir bedre. I begynnelsen vil det være flere dårlige dager enn gode. Deretter finner du at de dårlige og gode dagene er like. Snart vil du få færre dårlige dager, og det blir lettere å fokusere på de gode minner med mindre tristhet. Husdyrets minne kan alltid være bittersøt for deg.
Fremtidige kjæledyr kan ikke erstatte din tapte følgesvenn, men de kan bidra til å fylle et tomrom. Bare vær sikker på å vente til klokken er riktig . Som kjæledyrseiere vet vi at vi mest sannsynlig vil overleve våre kjæledyr, så vi er takknemlige for den korte tiden vi kan dele våre liv med dem.