Har du et stressende liv, høyt blodtrykk, søvnløshet? Å holde et akvarium kan være god terapi for deg. Studier som går tilbake til slutten av 80-tallet har vist at blikk på akvariefisk reduserer stress og senker blodtrykket.
Fisk gjør en forskjell
Forskere har sammenlignet effekten av hypnose vs. et akvarium, fiskeløse vs fiskfylte akvarier, og ikke akvarium vs. å ha et akvarium.
I alle tilfeller har forekomsten av en slags akvarium vist seg å redusere blodtrykket. I tillegg har større blodtrykksreduksjon oppstått når det er fisk i tanken, i motsetning til tanker som er attraktivt innredet, men har ingen fisk. Selv å se en video av fisk har vist seg å ha terapeutiske effekter.
Mange fordeler
Seniorer utsatt for et akvarium fylt med fisk har vist en signifikant reduksjon av blodtrykket. Å se på fisk har vist seg å roe barn som lider av hyperaktivitetsforstyrrelse. Tannpatienter som ble utsatt for hypnose mot et akvarium har opplevd samme eller større fordel av akvariet. Andre studier har vist at dentalpatienter krevde mindre smertestillende medisiner etter å ha sett fisk på tannlegenes kontor. Det er lite rart at legekontorer, tannklinikker og selv rådgivningsentre har tradisjonelt holdt et akvarium i ventetiden.
Akvarium effekt på Alzheimers
Studier har vist at eldre med Alzheimers erfaring har en rekke helsemessige fordeler ved å se på et akvarium. På Purdue University, har forskere funnet ut at tanker av fargerik fisk kan begrense forstyrrende oppførsel og forbedre matvaner hos mennesker med Alzheimers sykdom.
En Purdue News August 1999 Rapport sier at "Nursing Professor Nancy Edwards spores 60 personer som bodde i spesialiserte enheter i tre Indiana sykehjem. Hun fant at pasienter som var utsatt for fisketankene syntes å være mer avslappet og våken, og de spiste opp til 21 prosent mer mat enn de hadde før innføringen av fisketankene. Den gjennomsnittlige økningen i matforbruket var 17,2 prosent. "
I den samme studien var det rapporter om at en kvinnelig pasient "som aldri snakket med medarbeiderne eller andre pasienter, ble fascinert av fisketanken, brukte lange perioder å se på fisken. En dag kom kvinnen til Edwards og spurte" Hei, fisk dame, hvor mange fisk er i denne tanken, seks eller åtte? ' Edwards, overrasket over spørsmålet, fortalte henne at det var seks fisk i tanken. "Vel en gang regnet jeg seks og en gang jeg telle åtte," svarte kvinnen.
Fish Fish Anywhere
Nesten alle akvarier, fra store til små, kan gi potensielle helsemessige fordeler. Et stort akvarium er flott, men hvis plassen er begrenset, vil et mini-akvarium gjøre. Eldre og elever kan vanligvis finne et sted for et "skrivebord" akvarium. Disse er kompakte og kommer vanligvis i sett med alt som trengs for å komme i gang.
Hvis det ikke er mulig å holde et akvarium, er et annet alternativ en video eller DVD som spilles på en TV eller en dataskjerm. High-definition videoer er tilgjengelig for nedlasting og inneholder vanligvis beroligende musikk eller bare boblende lyder fra et ekte akvarium (og seerne kan alltid slå av lyden).